Ф79 Форсайт, Джон П.. Тревога приходит и уходит [Текст] : 52 способа обрести душевное спокойствие / Джон П. Форсай, Георг Х. Эйферт ; перевод с английского Сергея Комарова. - Санкт-Петербург : Весь, 2021. - 181 с. - ISBN 978-5-9573-3448-4 Примечания об особенностях: Экз. 775945 : ляссе. Рубрики: Практическая (прикладная) психология--Психокоррекция--Техники психотерапии--Популярные издания. Кл.слова (ненормированные): Тревожность -- Практика осознанности Аннотация: Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума. Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом. Держатели документа: МБУК "ЦГБ" Доп.точки доступа: Эйферт, Георг Х.; Комаров, Сергей \переводчик.\ Экземпляры всего: 1 Ф 13 (1) Свободны: Ф 13 (1) |